Մասնագետները պնդում են ,որ բոլոր հի վանդությունների 66%-ը բո ւժվում է սովորական սննդով և .

Ապրանքներ, որոնք դանդաղեցնում են ծերացումը Հիմնականը բանջարեղենն է, մրգերը, մածունը, կաթը, գինին։ Այո՛, գինի, բայց իրական և քիչ քանակությամբ։ Ֆրանսիայում մսի վրա կարմիր գինի լցնելու ավանդույթ կա։ Առաջին տեղում բուլղարական բա կտերիալ բա ցիլի օգնությամբ պատրաստված բնական մածունն է։ Կաթնային փոշիով և խմորիչով յոգուրտները բո ւժիչ ազդեցություն չունեն։

Մաքրվելու և ն իհարելու ամենաարդյունավետ միջոցը շատ պարզ է :500 գ բնական մածունի մեջ ավելացնել 1 ճաշի գդալ մեղր, 1 ճաշի գդալ խնձորի քացախ, 1 թեյի գդալ դարչին և 40 կաթիլ պրոպոլիսի 30%-անոց թուրմ։ Դեսերտը կարող է բազմազան լինել օգտակար միջուկներով։ Դրան կարող եք ավելացնել հապալաս, , ընկույզ, բանան։ Հատապտուղներ և ընկույզներ մեկ բուռ, բանան՝ ոչ ավելի, քան մեկ քառորդ:

Այս համեղ աղանդերը կարելի է ուտել նախաճաշին և ընթրիքին։ Եթե ​​20 օրվա ընթացքում յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ 2 ճաշի գդալ աղանդեր ուտեք, ապա կնկատեք, որ գոտկատեղը բարակել է, մազերը՝ փայլուն, աշխուժություն է ի հայտ եկել, իսկ օր գանիզմն ընդհանուր առմամբ լավացել է։Բնական մածունը ամենամարսելի մթերքն է։Այն կանխում է ստ ամոքսի և հաստ աղ իքի քա ղցկ եղը, դադարեցնում է օս տեոպո րոզի զարգացումը։

Բաղադրատոմս երկարակեցության համար․ Մի օգտագործեք ավելի շատ կա լորիա, քան այ րում եք: Ամեն օր մեկ խնձոր կերեք։ Խմեք սառը ուր և բուսական թուրմեր։ Ակտիվ աշխատեք. Ամեն օր ցնցուղ ընդունեք: Քնեք զով սենյակում։ Հանգստյան օրերին քայլեք կամ հեծանիվ վարեք 10-15 կմ: Շրջապատեք ձեզ ընկերներով, ուրախացեք, ծիծաղեք: Երբեք մի մտածեք կամ մի ասեք, որ ծերացել եք։